D3+A+K2 komplex 90 kapslar

 Vitaminerna D3, K2 och A spelar var och en en central roll i kroppens funktion, men de fungerar också i samverkan för att stödja skelettet, immunförsvaret och hjärt-kärlhälsan.

Vitamin D3 – solljusets vitamin

Vitamin D3 (kolekalciferol) bildas i huden vid exponering för solljus och kan även tas som tillskott. Det är viktigt för: Kalciumupptag i tarmen. Normal benhälsa. Immunförsvarets funktion.Brist på D3 kan leda till trötthet, svaghet, benskörhet och försämrad immunrespons. I Norden är det vanligt med låga nivåer under vinterhalvåret.

Vitamin K2 – för kalciumets rätta plats

Vitamin K2 (menaquinon) hjälper kroppen att styra kalcium till rätt ställen – till skelettet istället för blodkärlen. Det aktiverar proteiner som: Bygger upp benvävnad (osteokalcin). Förhindrar förkalkning av artärer. K2 samarbetar särskilt nära med D3, då D3 ökar kalciumupptaget och K2 säkerställer att kalciumet används korrekt.

A-vitamin – för syn, hud och immunförsvar

A-vitamin (retinol eller betakaroten) är fettlösligt och behövs för: Synen, särskilt mörkerseende. Hudens och slemhinnornas hälsa. Tillväxt och immunfunktion. A-vitamin interagerar med D3 i regleringen av genuttryck, och båda vitaminerna är viktiga för en välbalanserad immunfunktion. Brist på A-vitamin är ovanligt i Sverige, men kan förekomma vid dålig kosthållning eller fettmalabsorption.

Samverkan mellan D3, K2 och A-vitamin

När dessa tre vitaminer tas tillsammans – särskilt D3 och K2 – kan de ge ett bättre skydd mot osteoporos (benskörhet), hjärt-kärlsjukdomar och inflammation. Det är dock viktigt att ha rätt balans mellan dem: För mycket D3 utan tillräckligt med K2 kan öka risken för kalciumansamling i blodkärl. A-vitamin i mycket höga doser kan bli giftigt, särskilt i retinolform. Sammanfattning D3, K2 och A är en kraftfull kombination som kan stödja många viktiga kroppsfunktioner. De fungerar bäst tillsammans och bör tas med försiktighet i tillskottsform – gärna i samråd med vårdgivare. En kost rik på fet fisk, ägg, lever, fermenterade livsmedel och grönsaker ger en naturlig källa till dessa näringsämnen.