Här använder vi kakor (cookies) för att webbplatsen ska fungera på ett bra sätt för dig. Genom att surfa vidare godkänner du att vi använder kakor. Vad är kakor?

  010-102 93 96         kundservice@jakobsapotek.com         Betala säkert med Klarna & Swish   |  Mina sidor

Varukorgen är tom

Aminosyror

Aminosyror består av proteinkedjor och fungerar som byggstenar. Nio av dessa är essentiella, det vill säga tillförs kroppen via maten eftersom kroppen inte kan producera dem själv.  De nio essentiella aminosyrorna är histidin, isoleucin, leucin, lysin, metionin, fenylalanin, tryptofan, treonin och valin. Mycket hård träning leder till att nedbrytningen av muskler ökar och på grund av detta behöver musklerna protein för att repareras.

Läs mer

HEM / Träning / Aminosyror

Alpha Plus UltraClear Sustain 784 g

Alpha Plus

Lagerstatus-ikon

I lager

494

kr

618 kr

Bragg Liquid Aminos 473 ml

Bragg

Lagerstatus-ikon

Tillfälligt slut

149

kr

Bättre Hälsa Glutamin 400g

Bättre Hälsa

Lagerstatus-ikon

I lager

295

kr

Holistic PWO 240g

Holistic

Lagerstatus-ikon

I lager

399

kr

Pureness NAC Complex 60 kapslar

Pureness

Lagerstatus-ikon

I lager

223

kr

279 kr

Solaray Cystein 30 kapslar

Solaray

Lagerstatus-ikon

I lager

127

kr

159 kr

Solaray L-lysin 60 kapslar

Solaray

Lagerstatus-ikon

I lager

87

kr

109 kr

Solgar L-Ornithine 500 mg 50 kapslar

Solgar

Lagerstatus-ikon

Tillfälligt slut

199

kr

Thorne Amino Complex Berry 228g

Thorne Research

Lagerstatus-ikon

I lager

525

kr

Thorne Amino Complex, Lemon 219g

Thorne Research

Lagerstatus-ikon

Tillfälligt slut

525

kr

Thorne Glycine 250 kapslar

Thorne Research

Lagerstatus-ikon

I lager

297

kr

Thorne L-Glutamine 90 kapslar

Thorne Research

Lagerstatus-ikon

I lager

249

kr

Thorne L-Lysine 60 kapslar

Thorne Research

Lagerstatus-ikon

I lager

149

kr

Thorne L-Tyrosine 90 kapslar

Thorne Research

Lagerstatus-ikon

I lager

279

kr

Thorne Perfusia Plus 180 kapslar

Thorne Research

Lagerstatus-ikon

I lager

849

kr

Thorne Perfusia-SR 120 kapslar

Thorne Research

Lagerstatus-ikon

I lager

479

kr

Aminosyror - Proteinets byggstenar

Proteiner är kroppens byggstenar, medan aminosyror är byggstenarna i proteiner. Vi behöver med andra ord aminosyror för att kroppen ska kunna tillverka protein. Detta är viktigt och det är alltså inte bara idrottare och muskelbyggare som är intresserade av aminosyror. Vi ska nu titta närmare på de viktiga byggstenar som varje människokropp behöver och lära oss lite mer om hur aminosyror fungerar och vad de används till. Vi börjar med att titta på vad en aminosyra gör med något.

Vad är aminosyror?

Vår kropp är uppbyggd av proteiner som kan ses som en slags byggsten. Ordet protein kommer från det grekiska ordet proteos som betyder först eller främst och det säger mycket om vikten av proteiner och aminosyror. Utan aminosyror skulle våra kroppar inte kunna göra dessa byggstenar, det viktigaste för att vi ska överleva och fungera som människor! Aminosyror kan delas in i två olika kategorier, essentiella aminosyror och icke-essentiella aminosyror. I nästa avsnitt, låt oss titta närmare på skillnaden mellan de två.

Essentiella aminosyror och icke-essentiella aminosyror.

Det finns många typer av aminosyror. Vissa kan göras av våra kroppar och andra måste följas genom kosten. Aminosyror som vi behöver få från maten kallas för essentiella aminosyror, medan de som våra kroppar kan bilda på egen hand ofta kallas icke-essentiella. Men även de aminosyror som våra kroppar kan producera beror på essentiella aminosyror eftersom essentiella byggstenar är involverade i själva produktionen i kroppen.

Om du saknar en essentiell aminosyra kan det också leda till brist på en aminosyra som din kropp producerar på egen hand. För det andra, på grund av bristen på komponenter i produktionen av aminosyror i din kropp.

De huvudsakliga essentiella aminosyrorna är:

  • Fenylalanin 
  • Tryptofan
  • Isoleucin
  • Metionin
  • Treonin
  • Lysin
  • Leucin
  • Valin

Varför behöver jag aminosyror?

Det finns flera anledningar till varför vi måste se till att vi får i oss essentiella aminosyror. Kroppen har en rad olika processer som bara fungerar korrekt när rätt essentiella aminosyror finns vid rätt tidpunkt.

Tre viktiga skäl till varför vi behöver få i oss dessa aminosyror är:

  • Protein är viktigt för tillväxten av vår muskelmassa. 
  • Vi behöver aminosyror för att behålla den muskelmassa vi redan har. 
  • Aminosyror hjälper till att hålla våra ben starka och friska.

Dessutom är aminosyror också viktiga för att kroppen ska läka och återhämta sig. Vi behöver det också för att matsmältningen ska fungera. Tillsammans med aminosyror fungerar även kroppens energipåfyllning som den ska. Men det är långt ifrån allt.

Aminosyror är också viktiga för:

  • Elasticitet i hud, hår och naglar
  • Transport av syre i din kropp
  • Bildning av insulin, serotonin och adrenalin
  • Olika reaktioner i ämnesomsättningens ämnesomsättning

Utan aminosyror skulle du inte kunna att andas, tänka eller röra sig. Som du kan se är det ganska uppenbart hur viktiga aminosyror är för din hälsa!

Räcker det med enbart kosttillskott?

Nej, men däremot fungerar kosttillskott oerhört bra som komplement till den vanliga födan. Det finns även forskning som visar att brister av vitaminer och mineraler kan orsaka allvarliga kroppsliga problem. I vår moderna tid med massproducerad mat, överexploterade jordar, diverse miljögifter och inte minst stress, gör att kroppen behöver mer näringsrik mat för att må bra. Detta i sin tur gör att vi människor måste ta mer hänsyn till vad vi stoppar i oss om vi vill bibehålla hälsan vilket också problematiserar den vardagliga inhandlingen av matvaror. Då kan kosttillskott vara utmärkta komplement om vi trots allt inte lyckas få i oss av alla de nödvändiga mineraler och vitaminer som behövs för at vi ska må bra. Jakobs Apotek säljer endast högkvalitativa, naturliga och rena kosttillskott, från marknadsledande märken som bland annat: Aurora, Great Earth, Holistic, Helhetshälsa, Bättre Hälsa, New Nordic, Alpha Plus, Purathrive, Pukka m.fl.

Behöver du hjälp att välja rätt kosttillskott?

Det kan ibland vara svårt att välja rätt kosttillskott som passar just dina behov. Var inte orolig, vår kundtjänst hjälper dig gärna med tips och råd. Vi är måna om dig och din hälsa, våra kosttillskott är bra för dig.

Kontakta vår kundtjänst
10% rabatt när du anmäler dig för vårt nyhetsbrev

(gäller vid 1 köptillfälle på ordinarie priser)

Kontakt

Jakobs Apotek c/o Jacobsons. T AB
Ringtrastvägen 1
591 37 Motala

kundservice@jakobsapotek.com
Telefon: 010-102 93 96
Org.nr: 556257-0829

Copyright © 2022 Jakobs Apotek  |  SitemapCookies

Powered by Sitesmart